9月27日中午，附中心理委员第五期培训如期进行，心理健康组崔斌老师主讲，各年级心理委员参加培训。本次培训的主题是《共情式安慰--帮助处于情绪困境中的伙伴》。

培训开始，崔老师先向同学们展示了几幅心理漫画，并向学生提出问题：“如果你的伙伴考试考砸了，你会怎么开导？”同学们结合自身经历，积极讨论。随后，老师以表情包的形式展现了几个常见的沟通误区，分别是：比惨式、敷衍式、轻视式和指责式，风趣幽默、结合实例的讲课方式使学生明白，错误的安慰方式不仅起不到正面作用，反而会使倾诉者情绪更加低落、痛苦。

安慰不是流于表面的关心，更重要的是帮助被安慰者缓解痛苦、抚慰心灵，使之重获勇气。崔斌引导同学们理解共情式安慰的特点：将心比心、换位思考，让对方感受到被理解、被支持，从而被安慰。通过观看视频的形式，同学们掌握了共情的内涵：走出自己的世界，走入别人的内心，体察他人的情境，并让对方感受到被理解。

学生们通过场景再现的方式，代入角色，扮演起了倾诉者和”小小心理老师”，将共情式安慰的理念带入实践。在安慰对方时，遵循不评价、不批判、不教唆的原则，做到接受情绪、理解原因、准确表达和启发式引导。

本次培训在欢乐的气氛中结束，心理委员们纷纷表示收获颇丰，已经开始期待下一次的“心灵大餐”。本次培训给学生提供了一些良好的沟通方法，为同学们之间更好交流沟通提供了帮助。参与培训的心理委员纷纷表示要在以后的心理委员工作中，不断地提升自己的业务水平，更好地为老师和同学们服务，创建更加和谐的班级环境。