10月30日至11月3日，2025年中国中学生啦啦操锦标赛在河南郑州举行。本次赛事共有来自北京、上海、广东、福建、甘肃、新疆等14个省（区、市）72支队伍1300余名运动员、教练员参加。开幕式上，郑州市教育局党组书记、局长王丽娟及河南省教育厅副厅长杨光分别致辞。教育部学生体育协会联合秘书处秘书长陈东升宣布比赛开幕。
陈东升宣布比赛开幕
附中啦啦操队与在同项目14支代表队的激烈角逐中脱颖而出，最终斩获规定动作-2025版花球初级B套高中组第八名的优异成绩，跻身全国八强。值得关注的是，根据赛事规则，各组别各单项均录取前8名作为有效成绩，这一荣誉不仅是对附中啦啦操队实力的高度认可，更标志着附中啦啦操正式迈入更高水平的发展新阶段。
比赛现场
这份成绩的取得，离不开学校领导的高度重视与各年级的大力支持。附中首次站上全国中学生啦啦操锦标赛这一高规格赛场，面对全新挑战，程晓林校长敏锐察觉到领队孟主任与教练员老师们的压力，多次暖心叮嘱道：“我们这个项目第一次站上全国赛场，全力以赴就好。对我们而言，能亲身参与，在交流中学习经验、在挑战中突破自我，这份成长经历比成绩更珍贵。”校长的话语不仅卸下了大家的心理包袱，更让队员和老师们感受到了学校的包容与支持，得以轻装上阵、从容应战。办公室兼艺术发展办公室孟庆菊主任作为本次比赛的领队，赴比赛现场参加开幕式的彩排与正式演出及赛前会议，全程陪同队员们参赛。在备赛中多次深入训练现场给予慰问与指导，了解训练进度，关切队员们的训练情况。
孟主任慰问指导
这份成绩的背后，是队员们坚持高强度训练的汗水积累，也是教练员团队全程高强度投入、指导与陪伴的共同成果。
为确保在全国赛事中展现最佳竞技状态，队员与教练员们牺牲午休及晚饭时间投入训练。训练过程中，团队以“动作零误差、配合高默契”为目标，将每一个动作与队形衔接进行反复拆解、对照练习。一节4个八拍的动作需耗时1小时以上来进行一个动作一个动作的细致打磨。从肢体角度校准到节奏卡点适配，直至所有环节达到标准要求。为突破手臂力量瓶颈，队员们在手腕处缠绑四斤的沙袋负重进行训练，手臂肌肉酸痛成为常态，滚地跪地动作带上护膝也坚持训练，所有队员自始至终未出现因个人疲劳而中断或降低训练标准的情况，始终以饱满的热情和坚定的毅力按训练计划推进，最终用坚持与拼搏诠释了“团结、奋进、拼搏”的体育精神。
本次参赛取得的成绩不仅是对附中舞蹈团啦啦操队实力的肯定，更是学校在艺术教育和素质教育成果上的体现。未来，附中将继续聚焦学生核心素养培养，在学校特色领域中持续发力，为更多学子搭建展示自我、追逐梦想的平台，助力他们在更广阔的舞台上绽放光彩。
1.依托啦啦操队员扎实的日常训练基础，队员们在赛场上展现出规范的动作执行与良好的节奏把控能力。结合此前在郑州市中小学生操舞类锦标赛中斩获花球、街舞高中组双一等奖的积淀 ，本次全国赛中，队伍在队形变换与团队配合上延续了高水准，动作整齐度与艺术表现力获得现场关注。
2.团队精神充分凝聚：从备赛阶段的动作打磨、细节抠练，到赛场上面临高强度竞争时的相互支撑，队员们用汗水诠释了团队协作的内涵 。这种“心往一处想、劲往一处使”的凝聚力，不仅是完成整套动作的保障，更成为“五育并举”理念在校园落地的生动体现。
3.专业细节打磨有欠缺：从裁判对动作完成质量的专业考量出发，队伍在手臂摆动幅度统一花球翻转角度同步等细节上的精准度，与顶尖队伍相比仍有提升空间 。
我们会结合以上几点总结经验，改善不足。期待本次啦啦操队员以此次参赛为新的起点，在技术与品格上同步成长，未来在更高层级的赛事中绽放更耀眼的光彩！
本次锦标赛中，队员们以高度的执行力完成了整套花球规定套路，最终斩获优异成绩。这份成绩是团队共同付出的必然结果，更离不开学校及各位校领导的大力支持，和同事们的关心和爱护。从备赛到赛场，最值得肯定的是队员们的坚持与默契——备赛期每天的高强度训练中，大家反复打磨数百个动作细节，从分腿跳落地时的膝盖夹紧到花球定位的精准控制，逐步形成稳定的肌肉记忆；赛场上，面对新的裁判评分规则，全体队员保持了动作节奏与音乐的高度契合，未出现顺序错乱、空间违规等扣分问题，展现了扎实的训练功底。更珍贵的是队员们的成长与蜕变，不少零基础加入的队员，从最初对柔韧训练的惧怕，到主动克服困难完成动作要求，真正践行了"越努力越幸运"的团队理念。通过与全国72支队伍的同场竞技，队员们不仅清晰了花球项目"力度与精准度并重"的核心标准，更学会了以谦逊的心态观察优秀对手的编排逻辑，集体荣誉感与竞技意识显著提升。
未来，我们会以优化训练体系、完善赛前准备、强化心理建设这三个方面为核心目标，实现"技术与创意双提升"——在保持动作零偏差优势的基础上，形成特色编排风格，力争跻身省级代表队行列，让每一位队员都能在更高的舞台上展现青春风采。
回望备赛的点点滴滴，每一幕都清晰如昨。孩子们顶着学业的压力，挤着课余的时间，带着脚伤，绑上护具坚定的把每一个动作都打磨到极致，她们额角汗水混着隐忍的坚毅目光，笑容里没有丝毫退缩之意，训练时看着他们稚嫩却坚定的身影，我既心疼又骄傲：心疼你们为了目标咬牙坚持的模样，更骄傲于她们在无数次“重来”中，学会了责任、坚韧与团结。
作为教练老师，我一直坚信：赛场上没有偶然的成功，只有必然的付出。箭在弦上时，我们唯有全力以赴，先拼尽全力去努力，把过程中的每一份汗水都洒得值得，至于名次与结果而是后话。你们用实际行动诠释了这份“极致付出”的意义——不仅收获了全国8强的佳绩，更在共同进退中懂得了“一群人可以走得更远”的道理。
感恩遇见这样一群热血又坚韧的少年，这份一起哭过、笑过、拼过的时光，终将成为我们彼此生命中最珍贵的回忆。未来的路还很长，愿你们带着这份先努力，便是收获的心态，带着这份并肩作战的情谊，在人生的赛场上继续闪耀，永远保持这份向阳而生的力量！以奋斗为翼，赴青春之约！
作为刚踏入校园的高一新生，能赶上并参与到这样高规格的赛事，对我而言激动和压力共存。因为在此之前我从未接触过啦啦操，得知入选为确定队员，惊喜很快被压力取代。因为训练远比我想象中更难：反复打磨动作、体力不支担心拖团队后腿的忐忑成了那段日子的日常。可正是这些咬牙扛过的苦，成了我们最终拿下全国8强的底气。这次比赛对我而言，是成长里最珍贵的“第一课”。它让我从毫无经验的“新手”，慢慢学会了团队协作的意义，也找到了直面挑战的勇气。也通过这次走出去与其他优秀团队同台竞技的机会，我们看到了自身的不足，比如比赛的紧张感陡增，让我们都自觉离训练时最好的状态还差一点，赛后老师带着我们复盘总结始末，好的、不足的大家畅所欲言，这种心往一处使的团魂力量让我更期待未来——如果还有机会站上赛场，我一定能以更从容、更优秀的状态，和队友们一起，把遗憾变成更完美的答卷！
在选拔阶段，我总觉得自己在人群中毫不起眼，前期学动作时也曾有过懈怠的瞬间。可当“正式队员”的名单念到我的名字时，一股强烈的责任感瞬间涌上心头——我不能再辜负这份信任，更不能辜负那个渴望突破的自己。
训练的艰辛远超想象，肢体的酸痛、动作的反复打磨，无数次让我萌生退意。但每当这个念头冒头，老师的鼓励、队友的陪伴便在脑海中浮现，理智不断提醒我：放弃，既对不起那些相信我的人，更对不起曾为了机会拼尽全力的自己。于是，我咬着牙把每一次汗流浃背的训练都当作向自己宣战的战场，把每一次动作的精进都视作成长的勋章。
站在赛场的那一刻，当音乐响起，我们的每一次抬手、每一次跳跃都仿佛是身体的本能反应，那些在训练中刻进肌肉记忆的动作，在这一刻绽放出最耀眼的光芒。队友间一个眼神的交汇，便是无需言语的默契；一次动作的同步，便是共同奋斗的勋章。最终的成绩固然值得欣喜，但这段为了热爱与信任并肩作战的时光，这份刻在心底的热血与团结，才是比奖杯更珍贵的收获。
这次全国锦标赛的征程，让我们对啦啦操的认知从“一项运动”沉淀为“一场关于热爱与团结的修行”。备赛时，摔倒的疼痛、沙袋的负重、重复跳跃的汗水，成了训练室里的“常客”，但没有一人因这些苦累萌生退意——大家把每一次跌倒都当作精进动作的契机，把每一滴汗水都视作靠近目标的脚印，始终以最饱满的状态去雕琢每一个细节。
最终，所有的努力凝聚成全国八强的佳绩，这份荣誉背后，是我们对啦啦操从懵懂到深刻的理解，是团队拧成一股绳的向心力。
于我而言，收获远不止名次。每当比赛的旋律在耳畔回响，那份属于啦啦操的活力与热血仍会瞬间将我点燃。更要感恩学校的重视与老师的信任，是这份宝贵的机会，让我在赛场的淬炼中，读懂了坚持的意义，也拥有了一段关于热爱与成长的独家记忆。
作为一名毫无啦啦操基础的新手，最初我想当然地认为它和我的舞蹈专业并无二致。直到开始队形排练，才发现快速切换的队形变化让我屡屡措手不及，内心难免因跟不上节奏而焦躁。所幸随着排练时长的累积，我对每一个动作的发力点、每一次队形的流转逻辑都日渐清晰，在一遍遍重复中纠正了动作偏差，肢体控制与空间感知能力也得到了显著提升。
最让我有突破感的是对表情的理解——观摩其他队伍的表现后，我才真切领悟到啦啦操的表情张力与中国舞的含蓄风格截然不同。那种充满感染力的神态表达，是调动赛场氛围的关键。若再有机会，我定会在表情的夸张度与生动性上再下功夫，让每一次笑容都更具穿透力。
再看我们这支18人的队伍，从初期的生疏到后期的默契，是大家在无数次配合中打磨出的成果。每一次眼神的交汇、每一次动作的同步，都见证着我们的成长。期待下次训练中，我们能在指令响应的速度上再进一步，让团队的配合如精密齿轮般运转得更加流畅。
这段从“门外汉”到赛场参与者的经历，让我在动作、表现力与团队协作上都收获了全新的认知。这份成长，远比名次更让我珍视。
经历过这次比赛，我感受颇多。在刚开始排练啦啦操的时候，我觉得有很多技巧动作做不出来还蛮有压力的，后面排练渐入佳境，虽然很累，但还是咬牙坚持下来。看到我们得了全国第八，我感觉我们这段时间的努力没有白费，我们的付出得到了回报。同时也我也特别感谢老师始终相信我的潜力，给了我站上赛场的机会。若未来还有这样的挑战，我定会带着这次的经验与成长，更加努力地打磨自己，以更从容、更出色的状态站上赛场，去追逐更耀眼的成绩，不辜负每一份信任与期待。
备赛期间，同学们将每一次训练都视作成长的阶梯，在老师的悉心指导下，大家始终保持专注状态，对动作细节反复练习，团队也越来越默契，遇有疑问便主动与老师、队友交流探讨，于一次次磨合中深化对动作的理解与团队的默契，每一次训练前大家自发组织动作复习，让每一个姿态、每一次配合都在默契中愈发精准。经此一役，我们收获的不仅是赛事的佳绩，更沉淀出愈发坚韧的团队精神。期待在下一次征程中再创辉煌，让青春的活力在赛场绽放更耀眼的光芒。
